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청소년 스마트폰 중독 자가진단

청소년 스마트폰 중독 자가진단 척도

본 조사는 여러분의 스마트폰 중독 수준에 대해 알아보기 위한 것입니다.
아래의 문장을 자세히 읽어보시고 현재 자신의 상태와 가장 근접하다고 생각하는 곳에 체크를 해주세요.

청소년 인터넷 중독 자가진단 척도 - 번호, 평가내용, 전혀 그렇지 않다, 그렇지 않다, 그렇다, 매우 그렇다, 점수, 소계 정보 제공
번호		평가내용	전혀 그렇지 않다	그렇지 않다	그렇다	매우 그렇다	점수	소계
1요인	1	스마트폰의 지나친 사용으로 학교성적이 떨어졌다.
	2	스마트폰 사용으로 계획한 일(공부, 숙제 또는 학원수강 등)을 하기 어렵다.
	3	수시로 스마트폰을 사용하다가 지적을 받은 적이 있다.
	4	스마트폰을 너무 자주 또는 오래한다고 가족이나 친구들로부터 불평을 들은적이 있다.
	5	스마트폰 사용이 지금 하고 있는 공부에 방해가 되지 않는다.
2요인	6	스마트폰을 사용할 수 없게 된다면 견디기 힘들 것이다.
	7	스마트폰이 없으면 안절부절 못하고 초조해진다.
	8	스마트폰을 사용할 수 없을 때 패닉상태에 빠진다.
	9	스마트폰이 없어도 불안하지 않다.
3요인	10	스마트폰 사용시간을 줄이려고 해보았지만 실패한다.
	11	스마트폰을 사용할 때 그만 해야지 라고 생각은 하면서도 계속한다.
	12	스마트폰 사용에 많은 시간을 보내는 것이 습관화 되었다.
	13	스마트폰 사용시간을 스스로 조절할 수 있다.
4요인	14	가족이나 친구들과 함께 있는 것보다 스마트폰을 사용하고 있는 것이 더 즐겁다.
4요인	15	스마트폰을 사용하지 못하면 온 세상을 잃은 것 같은 생각이 든다.

결과

스마트폰 중독 결과 해석

고위험 사용자군	총점 : ① 45점 이상 요인별 : ② 1요인 16점 이상 ③ 2요인 13점 이상 ④ 3요인 14점 이상
	판정 : ①에 해당하거나, ② ~ ④ 모두 해당되는 경우
	스마트폰 사용으로 인하여 일상생활엣서 심각한 장애를 보이면서 내성 및 금단현성이 나타난다. 스마트폰으로 이루어지는 대인관계가 대부분이며, 비도덕적 행위와 막연한 긍정적 기대가 있고 특정 앱이나 기능에 집착하는 특성을 보이기도 한다. 현실생활에서도 습관적으로 사용하게 되며 스마트폰 없이는 한 순간도 견디기 힘들다고 느낀다. 따라서, 스마트폰 사용으로 인하여 학업이나 대인관계를 제대로 수핼할 수 없으며 자신이 스마트폰 중독이라고 느낀다. 또한, 심리적으로 불안정감 및 대인관계 곤란감, 우울한 기분 등이 흔하며, 성격적으로 자기조절에 심각한 어려움을 보이며 무계획적인 충동성도 높은 편이다. 현실세계에서 사회적 관계에 문제가 있으며, 외로움을 느끼는 경우도 많다. : 스마트폰 중독 경향성이 매우 높으므로 관련 기관의 전문적 지원과 도움이 요청된다.
잠재적 위험 사용자군	총점 : ① 42점 이상~44점 이하 요인별 : ② 1요인 14점 이상 ③ 2요인 12점 이상 ④ 3요인 13점 이상
	판정 : ① ~ ④ 중 한 가지라도 해당되는 경우
	고위험 사용자에 비해 보다 경미한 수준이지만, 일상생활에서 장애를 보이며, 인터넷 사용시간이 눌어나고 집착을 하게 된다. 학업에 어려움이 나타날 수 있으며, 심리적 불안정감을 보이지만 절반 정도의 학생은 자신이 아무 문제가 없다고 느낀다. 대체로 중·고생은 1일 약 3시간 정도, 초등생은 2시간 정도의 접속시간을 보이며, 다분히 계획적이지 못하고 자기조절에 어려움을 보이며, 자신감도 낮은 경향이 있다. : 스마트폰 과다 사용의 위험을 깨닫고 스스로 조절하고 계획적인 사용을 하도록 노력한다. 스마트폰 중독에 대한 주의가 요망된다.
일반 사용자군	총점 : ① 41점 이하 요인별 : ② 1요인 13점 이하 ③ 2요인 11점 이하 ④ 3요인 12점 이하
	판정 : ① ~ ④ 모두 해당되는 경우
	대부분이 스마트폰 중독문제가 없다고 느낀다. 심리적 정서문제나 성격적 특성에서도 특이한 문제를 보이지 않으며, 자기행동을 관리한다고 생각한다. 주변 사람들과의 대인관계에서도 자신이 충분한 지원을 얻을 수 있다고 느끼며, 심각한 외로움이나 곤란감을 느끼지 않는다. : 때때로 스마트폰의 건전한 활용에 대하여 자기 점검을 지속적으로 수행한다.